沖縄を戦った機材など( ･ᴗ･̥̥̥ )
バイク
フレーム: CANYON AEROAD CFR XSのエッチなカラーのやつ、かっこいい
ホイール: 前後ちくわ50mm
ハンドルステム: CP0018(エアロード専用)
コンポ: DURA 9200
クランク: ELILEE XXE 170mm
チェーンリング: 54-40
パワメ: SIGEYI
タイヤ: 前後Pカップ 28C 前後4.0bar
ペダル: Xpedo Thrust
サドル: エアロード純正、忘れた
おもさ: たぶん7.0kgくらい
ヘルメット: R2
シューズ: RC903
ウェア: ビオレーサーのワンピース長袖(EPICグレード)
靴下: ActcycのActracer黒
CANYON エチロードはマジでいい。全人類買うべき。
正直なところを言うと、ハイエンドバイクはスペックとしては似通ってきていると思っているので、あとはデザインとかの好みで乗ればいいんじゃないでしょうか。エチロードは色が良すぎた🥹
ホイールに関しては、ちくわさんが色々相談に乗ってくださり、リムハイトからスポーク、ハブに至るまで様々な組み合わせを試させて貰いました。1年通してわがまま聞いて貰って感謝しかないです🙏
最終的に、速度イキも考えて50mmに決定。スポークはカーボンヌポークにしたい気持ちもあったけど、何だかんだで間に合わず前輪はCX-Ray、後輪はCX-Ray&Sprintの組み合わせで。
https://chikuwa-ringyo.com/?p=2354
空気圧は色々試して、4.5barくらいで行こうと考えていた。実際に沖縄入りして、聞いていた滑りやすい路面を走って、更に雨でウェットになるということもあり、前後4.0barで出走することに決定。ダンシングで滑ることもなく、降りもそこそこ安心感があったような気がする。1回だけリアがちょっとだけ滑り、ヒヤっとしたけど転ぶほどではなく結果良かったのかなと思った。参考までに。
その他特筆すべきところはなし。
ギリギリまでショッブの方に動作確認してもらって、空輸するだけの状態にしておいた。リスクはあるけどRDも外さず。
ほきゅー
前日夜: はま寿司で寿司(20皿程度に留めた、偉い)。サイドメニューで蕎麦。スーパーで買った餅、パン、フルグラなど。とりあえず色々食べた。
当日朝: バナナ、団子、デカいどら焼き、おはぎ。米系も食べるべきかと思ったけど、前日に寿司食べたあとの買い出しだったからおにぎり無くて詰み。
ボトル:パラチノース、CCD、BCAAと思い込んで飲んでいたグリコのクエン酸&グルタミン、ビタミンCなど入れて、水で割ったものとポカリで割ったものを一本ずつ。
ハンドル:カフェインを錠剤で1粒(200mg)。
背中:フラスクなんて上等なものは購入していないので、ウイダーの空き袋に錠剤砕いたものをレットブルで割って、上記グリコで味付けした最強ドリンク。
しょーたろーから貰ったスポーツようかんn個、アミノザウルス4個くらい、アスリチューンの色んな色3個くらい。
とりあえず沢山持って行って使わなかったらそれでいいやという気持ちで適当に背中に詰め込みまくってました。足りないよりは100000倍良いのではないでしょうか。
評価
カフェイン錠剤: 効果不明。多分錠剤は相性良くない。
最強ドリンク: 最強。効くと思い込んでるから効く。カフェイン錠剤じゃないものでマシマシにして使いたい。
スポーツようかん: 大量に持って行ってたから食いまくれて非常にいい。味が単調すぎるから塩味とかあったらなお良し。メーカー頼む！
エネモチ: 背中から取り出し辛すぎる点のみマイナス。固形食べないとパワー出ないタイプだから必携アイテムではある。もぐもぐ出来る点がいい。前日に入手して食べる練習と称して無駄食いしてしまった。
アミノザウルス, アスリチューン: 特筆することはなし。ジェル。万人が使える。とりあえず持っとけばいい。
各種補給タイミング
スポーツようかん: 事あるごとに食べた。安全そうなタイミングで。
エネモチ: 1個しか取り出せず。ふんがわ1回目後でようやく食べれた。
カフェイン錠剤: 奥終わりの海岸線で噛み砕いた。
最強ドリンク: 慶佐次前のちょっとした平坦。
ジェル: 適当に。後半に使ってた気がする。たくさん持って行ったものの3つくらいしか使っていない。
反省
脳死で使えるACTIVIKEの各種粉を持ってくるのを忘れた。とりあえず色々持ってたからボトルに入れるものはギリ作れた。
最強ドリンクをもっと前に飲みたかった。降り基調はスピード感が違いすぎて飲むどころではないから、ふんがわ2回目前か、降りはじめ前で飲んでおきたい。
カフェイン錠剤は明らかに身体に合ってなくて、今までも副作用を受けていたのにお手軽だからと使ってしまった。ジェル等でカフェイン含むものも多いので、摂取方法を検討すべき。タイミングは悪くなかったと思う。
公式のスポドリは本当にただのスポドリだから微妙。自作1本をふんがわ1回目で飲み干しておいて、もう1本の自作は手持ちに置いておく(今回もそうした)
サポートの人がいると、こういう地味なところで差がつくのでは？と感じた。
全体通してもっと摂っておけば良かったと思う。安全なタイミングがあれば、そこで何かしら摂るべき。
終わり
何だかんだでブログ書くの時間かかる。気が向くまでは続きはないかな。気づいたことあったら追記したい。
